5 thực phẩm làm giảm mỡ máu

Mỡ trong máu là một con bệnh đáng sợ, bởi nó hoàn toàn không có biểu hiện nhưng nó lại âm thầm gây ra những biến chứng về tim mạch thật vô cùng khủng khiếp.  Tuy nhiên việc phòng ngừa thì thật đơn giản. 

  

Giá đỗ xanh giúp đẩy cholesterol ra ngoài 

Đỗ xanh vốn dĩ là một thực phẩm chống cholesterol rất tốt.  Giá trong quá trình lên mầm, vitamin C có thể cao gấp 6. 7 lần so với hàm lượng vốn có trong đậu xanh. 

          

Chất xơ trong đỗ xanh có thể giúp thanh trừ các chất cặn bã trong cơ thể, còn có thể kết hợp với cholesterol trong cơ thể, đồng thời chuyển hoá cholesterol thành acit cholic bài trừ ra ngoài cơ thể, từ đó mức đo cholesterol sẽ giảm xuống. 

Giá, đỗ xanh có vị ngọt mát, giàu lượng nước.  Đó là món ăn kèm theo những món ăn chính như thịt cá, sẽ giảm chất mỡ và không ngán. 

  

Đức Mẹ hiện ra tại Lourde (Lộ Đức) nước Pháp

http://www.memaria.org/default.aspx?LangID=38&tabId=468&ArticleID=31168

Các em chẳng có gì đặc biệt

Bài phát biểu tại lễ tốt nghiệp trung học gây chấn động nước Mỹ:

“Các em chẳng có gì đặc biệt”

TT - Phát biểu trong lễ tốt nghiệp của các học sinh lớp 12 Trường trung học Wellesley ở bang Massachusetts (Mỹ) tuần trước, giáo viên tiếng Anh David McCollough Jr đã gây sốc khi nói thẳng: “Các em chẳng có gì đặc biệt”.

Giáo viên David McCollough Jr khi đọc bài diễn văn gây sốc - Ảnh: The Swellesley Report

Bệnh sỏi thận

Bệnh sỏi thận nên ăn gì ?
http://nongnghiep.vn/nongnghiepvn/72/5/154/94499/benh-soi-than-nen-an-gi.aspx

http://hoanmysaigon.com/index.php?option=com_content&task=view&id=6021&Itemid=97

Các phương pháp điều trị và phòng ngừa bệnh sỏi thận

http://www.medinet.hochiminhcity.gov.vn/data/news/2010/8/7508/cacpp.htm

http://namkhoanieukhoa.com/home.php?cid=&cat_id=319&id=9

Cách làm 10 món dễ ăn từ xoài

http://ngoisao.net/tin-tuc/an-choi-xem/2012/06/cach-lam-10-mon-de-an-tu-xoai-202215/

Người Việt - đặc tính

Viện Nghiên Cứu Xã Hội Học Hoa Kỳ (American Institute for Social Research) sau khi nghiên cứu đã nói lên 10 đặc tính căn bản của người Việt, xin tạm dịch như sau:

1.- Cần cù lao động nhưng dễ thỏa mãn.

2.- Thông minh, sáng tạo khi phải đối phó với những khó khăn ngắn hạn, nhưng thiếu những khả năng suy tư dài hạn và linh hoạt.

3.- Khéo léo nhưng ít quan tâm đến sự hoàn thiện cuối cùng các thành phẩm của mình.

4.- Vừa thực tế vừa có lý tưởng, nhưng lại không phát huy được xu hướng nào thành những nguyên lý.

9 món trường thọ

Nếu biết kết hợp chọn thực phẩm có lợi trong bữa ăn hằng ngày sẽ trì hoãn được sự lão hóa

Với những người có thói quen vận động cơ thể, việc giải phóng năng lượng thường xuyên dễ dàng duy trì được sức khỏe và sự trẻ trung. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp với việc chọn thực phẩm có lợi thì tuổi thọ sẽ tăng rất nhiều. 

1- Món ăn cơ thể dễ hấp thụ nhất là cháo. Cháo có thể điều hòa dạ dày, bổ tì, thanh lọc phổi, mát đường ruột. Nhà dinh dưỡng thời nhà Thanh - Tào Tử Sơn đã từng nói: “Người già mỗi ngày nên ăn cháo, không kể bữa, có thể tăng cường sức khỏe và hưởng đại thọ”.

6 nguy cơ khi thiếu hụt chất béo

(VTC News) - Chất béo nói chung là đầu mối gây nên nhiều bất lợi đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải mọi loại chất béo đều đáng bị tẩy chay. Thậm chí thực tế và các minh chứng cho thấy nếu bạn quá kiêng khem với chất béo bạn còn phải đối mặt với không ít mối nguy hại rình rập.

1.Thiếu hụt vitamin

Vitamin và chất béo có mối liên quan ràng buộc khăng khít với nhau.

Chất béo trong thực phẩm chính là chất xúc tác để giúp hòa tan các loại vitamin, đặc biệt là những vitamin cần có môi trường chất béo để phát huy tác dụng như vitamin A, D, E và K. Các vitamin quan trọng này hầu hết cư ngụ trong gan và các tế bào chất béo rất quan trọng với chức năng của cơ thể trong quá trình phát triển, tăng trưởng, miễn dịch, chống đông máu…

Vậy nên nếu trong chế độ ăn uống của bạn thiếu hụt chất béo thì lượng vitamin được thu nạp vào cơ thể sẽ lại bị bài tiết ra bên ngoài và như vậy bạn sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt vitamin.

7 điều tôi học được từ 20 năm hôn nhân hạnh phúc

Deborah L. Jacobs, nữ biên tập viên của trang tin Forbes nổi tiếng, chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn hôn nhân.

Khi Jenna, đồng nghiệp của tôi, một cô gái vừa kết hôn có 2 tuần trước, mời các phóng viên của tờ Fobers chia sẻ kinh nghiệm cho các cô dâu và chú rể trong ngày cưới, một số người đã tỏ ra không thiện cảm và cho rằng họ là những người “cưới vội”.

Nhưng tôi không cho là như thế. Tháng tới, chồng tôi và tôi sẽ kỷ niệm 20 năm ngày cưới. Chúng tôi đều nhìn lại và xem đó là ngày hạnh phúc thứ nhì trong đời của mình (ngày hạnh phúc nhất là khi con trai chúng tôi chào đời vào đúng một ngày trước kỷ niệm 5 năm ngày cưới của chúng tôi).

10 lời khuyên cho cha mẹ có con khó dạy

Các bậc cha mẹ có con ngoan và học giỏi cố nhiên không nên đọc bài này. Đối với các bạn có con khó dạy bảo, tôi chỉ đưa ra một  số lời khuyên để tham khảo, hoàn toàn không dám áp đặt điều gì!

1. Bạn cần phải đọc kĩ công ước của Liên hợp quốc về quyền Trẻ em. Mặc dầu không thấy nói đến quyền của trẻ em …khó dạy, nhưng ta có thể suy ra được.

2. Bạn đừng tin các câu châm ngôn: “Không hề có trẻ em hư, chỉ có trẻ em chưa ngoan”. “Không hề có trẻ em lười biếng, chỉ có trẻ em chưa chăm chỉ”.

VOA English

http://www.voatiengviet.com/section/hoc-tieng-anh/2693.html

http://vietnamese.goenglish.me/

4 Động tác đơn giản phòng chống đột quỵ

(Dân trí) - Ngoài một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh, các động tác tự mát-xa dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.

Nắm tay : Phòng tràn máu não .

Nghiên cứu phát hiện, tràn máu não liên quan đến phương thức vận động, thói quen sinh hoạt của người bệnh, thiếu vận động thì thành mạch máu não phải rất yếu, dễ gây ra vỡ nứt, vì vậy người bệnh nên hoạt động tay trái nhiều, cách làm như sau: Mỗi sáng, trưa, tối nắm tay không 3 lần, mỗi lần nắm từ 400- 800 lượt.

In tiền

VN liên tục tung ra trăm ngàn tỉ này sau trăm ngàn tỉ khác cứu CK, Ngân hàng.

Số tiền giải cứu ngày càng lớn, nay họ nói đến "500 ngàn tỉ đồng cứu BĐS".

"500.000 tỉ đồng [23,8 tỉ USD] sẽ được “bơm” vào bất động sản":
http://www.thanhnien.com.vn/pages/20...-dong-san.aspx

KT VN có quy mô bằng 1/150 KT Mỹ, GDP khoảng 100 tỉ USD so với 15.000 tỉ USD, con số 23,8 tỉ USD tương đương 3570 tỉ USD bơm vào KT Mỹ!

Số "QE" này quá sức khủng khiếp, nền KT VC sẽ bị đè bẹp dưới gánh nặng LẠM PHÁT, nay chỉ do sức CẦU quá kém nên tạm chưa bị SIÊU LẠM PHÁT mà thôi, nhưng sẽ gặp trong thời gian tới.

Phải chăng đánh đuổi Pháp là sai lầm lớn của Việt Nam?

http://www.x-cafevn.org/forum/showthread.php?t=2934